@JiriXichtkniha пожалуйста, поправьте меня, если я ошибаюсь, но не "выскочки" на основе инициализации системы используйте файл/etc/РСИ.схема каталог д` а? хороший момент на шоколад. Осмотревшись рядом со мной несколько лет назад, я обнаружил, что Вегман магазине бренд шоколадные чипсы молочный бесплатный. Удалось связаться с Google - ответ был "Gmail-это бесплатный сервис, все технические документы онлайн".. Это очень расплывчатый вопрос, я бы даже сказал не по теме здесь, так как он больше связан с конфигурацией поисковых систем, чем в Академии. Далее, обратите внимание, что мой совет основывается на поисковом движке Google, а не Google ученого в частности. Тем не менее, самое лучшее предложение, которое я могу придумать-это использовать "-" в запросе. Google пытается исключать ключевые слова, которые предшествуют "-" из результатов. Я не уверен, что подойдет вашим критериям фильтрации (это довольно зыбкое, как @О. Р. маппер справедливо заметили), но вы можете попробовать что-то вроде "Фурье -Франция -Испания" и посмотреть, если это помогает вам.

Да, вы можете тренировать свою сердечно-сосудистую систему. Выносливость бег и поднятие тяжестей являются очень разные виды деятельности, что стресс-системы организма по-разному, но они оба опираются на принцип перегрузки. В основном все преимущество, которое вы получаете от вашей подготовки происходит во время отдыха, когда ваше тело восстанавливается от перегрузки.

Когда вы тренируетесь на выносливость вы не можете быть отрыванием вашей легочной ткани, как вы делаете ваши мышцы в вес подготовки, но вы все-таки перегрузить вашу сердечно-сосудистую систему и эндокринную систему и, если не дать им соответствующего времени восстановления этих систем начнут работать менее эффективно и вы выступлений начнет снижаться. Это уже не говоря о тренировке влияет на другие системы вашего тела, потянул мышцы, переломы...

В конечном счете, независимо от типа тренировки хорошо спланированной программы, которая уравновешивает перегрузки и восстановления важно получить максимальное улучшение и снизить травматизм.